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高温损精 **中专门用来制造*子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说，这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高，会抑制*子的生存和成熟，造成*液中*子数目减少或活动能力降低。许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量。久坐不要夹腿、跷二郎腿，最好每隔一个小时起身活动一下。另外，很多男性喜欢泡浴、洗温泉，这些都会造成**温度升高超过37℃，进而抑制*子生成。 烟酒损精 研究发现，吸烟者*液中*子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，*子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低**酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致**，而且也影响*子的生成。要预防少精症，男性平时要戒除烟酒。 辐射损精 不少年轻人多数睡眠不足，由此引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病，也影响*子活力。若是成天泡在网上，或者工作上需要长期对着电脑，辐射对**更是极大伤害，生精功能下降在所难免。 肥胖损精 肥胖的男性不仅会影响**和**器的发育，还会引起体内的雌性激素相应的增加，妨碍*子的生成，影响*子的质量。所以，肥胖的男性平时应多运动，把体重控制在正常范围。 |
