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男性不育的原因大多数都是因为*子少或者是*子成活率不高，而且质量不好的话还会导致容易*产或者是孩子发育不好。所以要是想有一个宝宝的话，首先就是男性要保证*子的存活率、做好怀孕的准备。那么，怎样让*子成活率高呢？这个是困扰男性的最大问题，对此，我们看看以下的方法吧。 第一、禁欲要有度 *子的 成长 有一定的周期，需要适度排空、新陈代谢，才能保持良好的品质，通常在一次射*后24至48小时内，即可自动补充新鲜又品质优良的*子。如果长期禁欲，*子容易老化，品质下降，甚至会因组织的“吸收作用”，使*子量逐渐减少。有研究发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的*液中所含的老化*子往往很多，此时的*子质量 可能大打折扣哦。所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，*子的存活率和活力会有所下降，靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。 第二、补充锌元素 锌元素可以维持个助长男性性机能、提高*子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、**缩小，从而影响*子的生成、成熟，最终使得*子数目减少、活力下降、*液液化延迟。 硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成分，当*液中硒含量降低时，这个酶的活性降低，不能抑制*子细胞膜脂质过氧化反映，造成*子损伤，死精增多，活力下降。 通过以上的介绍，我们知道了锌元素对于提高男性*子的数量和质量都有很重要的作用，所以生活中一定要注意多补充一些含有锌的元素。其次，男性还得有一个好的生活习惯，不抽烟喝酒，有一个良好的睡眠习惯，不要穿太紧的内裤这样*子的存活率才会提高。 |
