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在民间一直流传着秋葵降血糖、强肾壮*、美容养颜的神奇功效。这些关于秋葵的说法到底是真是假，有没有经过科学实验呢？ 秋葵功效 助消化： 秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。降血脂： 秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。耐缺氧： 可提高耐缺氧能力。护肝脏： 秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。防肠癌： 秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。补钙： 秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50—60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。减肥： 秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。去疲劳： 对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。以上就是秋葵的一些功效，好像还真没有壮*这一说法额，不管怎样秋葵也还是有很多好处的，平时也可以多吃吃。 |
