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男人们聚在一起聊天的话题总是离不开女人或者是性，甚至有的年轻男士喜欢在一起比较谁的**又长又粗，而短小**男就会被他人当作嘲笑的对象。那么问题来了，男人怎么才能让**变大？ 从小注重锻炼，特别是腰部锻炼 中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精，可能与**变大有关。所以从小就扎马步，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的。 不要做宅男，坚持户外运动 户外运动就是说散散步，爬爬山等，要让生命充满活力。 合理饮食搭配，一定要吃好早餐 饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是**正常发育，乃至于变大。 调节好心理，心中有阳光 其实中国人**只要达到八厘米都是合理的，*生活的幸福更多在于男女双方的心情，技巧、性格等各个方面的综合。 在正规医生的指导下做**变大活动 如果一定要使**有明显变大，而不是这样通过养生锻炼慢慢来的话。我们最好在专职医生的指导下进行一定的活动和用药。 |
