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牡蛎这种食物虽然不是经常吃，但是一直以来人们都认为它具有补肾壮*、强身健体之功效，而科学家已经通过研究证明了这一点。既然牡蛎可以帮助男人壮*，那么正确的吃法是什么呢？小编这就来给大家推荐一道牡蛎壮*食谱。 牡蛎含锌最高 牡蛎里含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的。研究发现，锌对**器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及*液中含有丰富的锌才有利于*子的生存和活动。否则，一方面会使**组织结构萎缩，*子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对*子细胞膜的氧化损伤，起到保护*子的作用。 牡蛎壮*食谱：天然牡蛎汤 1.鲜牡蛎肉60克洗净，切小片; 2.紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟; 3.取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。 |