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当夫妻生活结束之后，看到妻子哀怨的表情，不知道男人们是不是觉得特别沮丧呢？相对于**早*的男人来说，能坚持一段时间已经很不错了。如何才能让男人“屹立不倒”呢？小编给大家找到了几个强肾秘籍，赶快学习吧。 一、“交替浴”锻炼法： 这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，**、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。 优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病。 二、中药壮*法： 原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。 做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。 功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚**疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，*生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。 三、食物壮*法： 壮*的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都可以壮*，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种： 1、肉苁蓉羊肉粥(补肾壮*药膳) 原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。 功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便。 2、肉苁蓉鹿鞭羹(**药膳) 原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。 功效：补肾益精，强筋健骨，润肠通便。适用于腰膝酸软、肠燥便秘等患者食用。 |
