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肾脏是人之本源，尤其是男性，肾脏问题可能会影响到多个方面，如夫妻*生活、婚姻情感甚至是身体健康。尤其是男人进入到中年期之后，更应该学会用正确方法补肾。黑豆就是一种非常不错的美食，如何利用黑豆补肾益气呢？ 黑豆猪肚汤 功效： 补虚损、健脾胃。 材料： 黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20 克，猪肚1 个。 调料： 盐适量。 做法： 1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净，去除异味。 2 将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。 黑豆紫米粥 功效：健肾、益气、补虚。 材料： 紫米75 克，黑豆50 克。 调料：白糖5 克。 做法： 1 黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。 2 锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。 为什么最补肾 中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。” |
