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射精憋不住怎么办?教你三方法轻松应对

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在*生活中,男人经常会出现射*憋不住的状况,而此时,其就需要掌握适当的技巧来进行控制,那么,射*憋不住该怎么办呢?

挤压法

*生活采取女上位,当患者有临近射*的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住**的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后射*反射消失,可以再继续进行*交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射*阈值,达到治疗早*的目的。

注意力分散法

在*生活过程中,当快要射*时,停止动作,有目的地去想一些与*交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射*。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射*的目的。

耻骨尾骨肌训练

耻骨尾骨肌对于控制射*具有一定的作用,男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射*的控制,为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止,然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起,用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩,一次可以跳十几次,每天锻炼三到五次,慢慢就会提高对射*的控制能力。

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