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男人们每当谈起与补肾有关的话题时，便会喋喋不休，都认为自己掌握着一套最有效的补肾方案。实际上，补肾不必弄得那么麻烦，只通过吃也是可以起到补肾养精效果的。例如下面这四种肉食。 羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮*作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮*效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。 驴肉 俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。 成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。 狗肉 在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮*、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对**、早*有一定的治疗作用。但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。 鸽肉 鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使**勃起更加有力。 |
