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五款女性养生茶 冬天喝了更滋养 五款女性养生保健茶： 一、女人补血养气--黑豆茶 材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升 做法：首先将黑豆洗净、沥干，备用;然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。提示！黑豆可以做菜哦，而且黑豆的营养成分还有很多呢。 功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。 二、活血补气--玫瑰党参茶 材料：玫瑰3克，党参6克，甜菊0.2克 做法：将所有的材料有热水洗一遍，然后用沸水直接冲泡5-10分钟即可。 功效：玫瑰活血美容，党参补气，健脾，益肺;甜菊用于调味，甜度极高。 三、活血养颜--玫瑰圆肉茶 材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升 做法：先将桂圆清洗、沥干，备用;然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3-5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。 功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。 四、化瘀调经--当归丹参茶 材料：当归8克，丹参（切片）8克 做法：将全部材料用热水清洗一遍，然后将当归及丹参放入杯中，加入200-300毫升沸水冲泡，加盖闷25-35分钟，即可饮用。若服用当归不适，可以减少当归的量。 五、补肾养肝--何首乌枸杞茶 材料：何首乌10克，枸杞10克（枸杞容易上火，可以减少 做法：先将何首乌及枸杞0清洗干净，然后用开水冲洗，再将何首乌及枸杞放入杯中，冲入沸水200-250毫升，加盖焖20分钟即可。 功效：何首乌味甘，苦涩，能补肾养肝，益精血;枸杞可清肝明目，治疗腰酸腿软，尿频尿多。 |
