首页养生保健正文

月经期可以吃苹果吗

举报/反馈

*经期间能吃苹果吗?妇科专家指出:在*经期间是可以适量的吃苹果的,因为苹果是温性的水果。但不能吃梨、西瓜这些凉性的蔬果。

值得注意的是,在*经期间不宜食用以下几种食物:

1、*经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。

2、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在*经期间会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

3、辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起**量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对*经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或*经紊乱。

4、女性在*经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在*经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。*经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

上一篇:过度节食减肥让妇科病丛生

下一篇:女人身体哪个部位最易生肿瘤

猜您喜欢

热点阅读

经期感冒能不能吃药

白带增多的原因,这五个根源原因

经期要多补血补充蛋白质

女性需要定期清理哪些贴身物品

推荐阅读

牙周炎会诱发类风湿关节炎

简单7招 解决女人手脚冰凉问题

山楂泡水的好处有哪些 这几种健康喝法你了解吗