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女性经期忌宜提醒女性朋友要注重*经期身体症状。女性朋友在*经期间应该要注意养生。女性*经期症状还应注意什么呢？我们一起来看看。 1、食欲下降 美国塔夫茨大学的研究显示，女性在*经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。 2、*经来前的一周，戒烟更成功 美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在*经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。 3、口齿不利 *经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。 4、便秘、腹胀 不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。 5、情绪传染 *经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来*经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。 6、一起生活工作的女性经期变得靠近 生活、工作在一起的女性，*经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。 7、部分女性会腹泻 *经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子*收缩从而让**顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。 8、性欲最旺盛 此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对此会更放松。 |
