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*经是成年女子的正常生理现象，但*经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因*经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是*经过多者。因此，*经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。 女性*经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己在那几天变得更轻松。对于经期的女人，吃香叶有影响吗？ 常绿乔木，树皮黑褐色。叶互生，革质，叶片长椭圆形或阔披针形，先端锐尖，全缘，深绿色，碎后有清香气味，叶柄浅紫色。伞形花序腋生，雌雄异株，花小，黄色。浆果椭圆形，暗紫色。花期4 月。原产于地中海沿岸，我国浙江、江苏、福建、广东及台湾等地均有栽种。常栽培于庭园中。收采完整叶片，除去尘垢，阴干。鲜叶味苦，干燥后，味道变为甘醇，香气亦增强。使用部分为樟科植物月桂的干燥叶片。 营养分析 香叶是肉桂树的树叶，原产于地中海沿岸及小亚细亚一带灌木岩石区，现已遍布世界各地，我国浙江、江苏、福建、广东及台湾等地均有栽种。叶片呈深绿色，椭圆形，气味芳香，带有辣味，主要用于制汤、肉类、海鲜等菜肴的调味。干叶亦可作罐头的矫味剂。是西餐常用芳香调味料之一，因它的味道很重，所以不能加太多，否则会盖住食物的原味。 桂叶含有芳香挥发油，其主要成分是芳樟醇(Linalool)、丁香油酚(Engenol)、？牛儿醇(Geraniol)和桉叶素(Cineloe)等。叶片煎汤洗澡，可解除四肢疼痛。 心情愉快。 不可过劳。 注意保暖。 避免刺激。 讲究卫生。还有就是饮食健康，这样的话才能健康的度过经期，吃香叶对于经期的女人是没有影响，所以不用担心。 |
