女人健康小常识九个难以启齿的私密问题

面对*处健康疑惑，女人必须要掌握哪些常识呢？

九个难以启齿的私密问题

揭开女人神秘妇科病谜底，身为女人，总有许多羞于启齿的问题...若要寻医，也觉得尴尬，若强忍着，实在对身体有害，而且不知道究竟怎样一回事会让人更加揪心。而最让女人不好意思说出口的，就属女性*处的秘密了。身为女人，不了解自己怎么行？了解自己，首先从身体开始！

1、**清洗有没有必要？

答：每天清洗外*是有必要的，尤其是在*经期，用温开水适当清洗外*，不让外界的病塬体进入**，如非必要不要冲洗**，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏**内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒乾或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。

2、频繁做*会不会给**造成伤害？

答：过于频繁的*生活易引起**长期处于充血状态，易引起**黏膜损伤，**抵抗力下降，从而引起**炎、宫颈炎等妇科炎症，所以*生活不宜过频。

3、单次做*时间太长会对女性身体有伤害吗？时间多长合适？

答：单次*生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次*生活时间以不超过30分钟为宜。

4、使用**润滑剂对**有副作用吗？

答：正常情况下不需要使用**润滑剂，在特殊情况下**分泌物少时可以用，**润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。

5、普通白领怎样预防宫颈癌？

答：宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：

（1）要注意晚婚、晚育；

（2）要注意*生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗；

（3）要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。

6、有人说*液可以滋润**，对女性的身体还有好处，这样的说法对吗？

答：目前尽管对*液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，*液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，*液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩；可润泽**，提高*生活品质，增强性心理满足度，有利于发挥*爱的保健作用。

7、HPV感染是怎么回事？在什么情况下应该引起警惕？

答：HPV是人类乳头瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成乳头样病变，称尖锐湿疣。HPV感染生殖道是一个长期的过程，可潜伏在细胞内若干年，一旦机体免疫力降低，潜伏的病毒可恢复活动。HPV广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有*生活、性伴侣多、过早使用**药或长期使用**药、吸烟饮酒等的女性要警惕HPV感染的可能。

8、子*寒，*经不规律，还可以算安全期吗？

答：*经不规则的人不好算安全期，因为排卵的日期是下次*经前14天左右，如果*经不规则就不好算排卵期，也就不好算安全期了。

9、*经规律，是不是说明内分泌就不失调？女性内分泌正常的标准是什么？

答：性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”，它释放一定量的激素，对下级（垂体）发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失调，则产生一系列的表现，称为内分泌失调。*经规律，只能说明其中的部分调节机制正常，不能说明就无内分泌失调的。

女性房事后应如何保护*处

随着生活水平的提高，姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网，笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳，也难逃它的毒手，何况你我小女子？

一、保持腹部温热

从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子*却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但**却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，**内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子*内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子*、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

二、保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

三、保持*处的干爽和透气

女性*部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。*处湿气太大，容易导致霉菌性**炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升*生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

深度扩展：*处保养小TIPS

适度的*生活就是给*处最好的SPA，避免过度*生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子*肌瘤发病率的增加。台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗*处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成lsquo;干妹妹'”。所以*处的保湿清洁也是很重要的。

在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。*产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子*内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复*产，因此*生活前，请做好防护工作。