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*经颜色发黑是怎么回事 气血两虚 女性如果气血不足则通常会出现*经发黑，**量增多或减少，经期延长等表现，气血不足会有腹部疼痛，易疲劳的表现，建议有此症的女性可选择气血双补的饮食方式进行调理。 血热 中医认为内热而生血，女性的*经如果呈黑色则有可能是血热引起的。血热通常还伴有面红口干、小便短黄、经期延长、手足细热等症状。建议此类女性可采用清热解毒、滋阴补肾、调经止血的养生保健方法。 痛经 通则不痛，不通则痛，痛经通常是气滞血瘀引起的，其伴有经行不畅、小腹疼痛、乳房、胸肋等也均会出现不适感，此类型的女性建议多吃一些活血化瘀、理气止痛的食疗方。 此外女性如果长期便秘的话也很容易引起*经不调的问题，这是因为直肠内大便过度充盈会使得子*被迫向前推移，子*向后倾斜，因此就容易出现*经不调、经期腰疼等问题。 通常情况下如果女性的**发黑则建议采用以上提到的方法进行调理，如果调理过后还没有得到改善的话，则建议到妇科医院检查是否有某些病变。 再者女性在经期一定要特别注意保健，才能避免出现一些*经不调、痛经、**发黑的问题。 1、平时一定要保持精神愉快，要注意避免不良的情绪刺激和情绪波动，不要动气。如果在经期有轻微的腰酸背痛、乳房不舒服、容易感觉疲劳等这些均属于正常的表现，不必过于担心，只要学会适当的控制自己的情绪即可。 2、要尽量选择柔软舒适、透气、棉质的内裤，同时一定要勤换洗要注意把内裤经常拿到太阳光底下晾晒。特别是经期做好*处的卫生护理很重要。 3、经期一定不能过*生活，要特别注意做好保暖工作。 4、在饮食上要注意不要吃生冷的、酸辣的刺激性食物，要注意保持正常的饮食习惯，可以适当的补充一些营养素，多吃有营养的食物，如牛奶、鸡蛋等蛋白质含量相对丰富的食物。同时提醒一下经期最好不要进补，否则容易越补越虚。 5、经期尽量减少用冷水洗头、洗澡、长时间用冷水浸泡四肢等习惯。 6、经期要特别注意不要操劳过度，不要过度劳累，特别是不要熬夜，要适当减少户外活动等等。 7、经期禁止染发、拔牙、做可能引起出血的整容手术等等。 总之，经期的保健关键到女性是否可以拥有一个健康的身体，因此建议所有的女性朋友们日常一定要注意做好经期保健，当然了如果说现在*经已经不正常，出现痛经、*经不调等一系列症状的话，则建议到专业的妇科医院进行全面的检查，建议有*生活的女性最好每年可以做一次妇科检查。 |
