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月经量过多怎么办

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*经量多,有两种含义,一是出血量过多(正常的量不超过100毫升),一是行经时间过长(正常的为7天以内)。*经量过多,严重影响了女性的身体健康、情绪、社会活动以及生活质量。那么,女性*经量多该如何保健?

*经过多常因子*内膜不规则脱卸和子*内膜增殖症,或功能性子*出血、子*肌瘤、出血性疾病、肝功能障碍等疾病引起,或者是受了外界因素的影响,如不注意经期卫生、受冷受热、精神过度紧张等原因引起。

*经量多的保健常识:

1、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起*经疾病。

2、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起*经不调。

3、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为*经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的*经疾病。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含*流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致*经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。

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