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八宝粥这种食物相信很多朋友在生活中是比较喜欢吃的，因为八宝粥是具有一些清热解毒的功效的，所以在夏天最适合食用八宝粥。然而，对于女性朋友来说，在经期的时候，你们想要食用八宝粥，最好是食用一些热的八宝粥，对于冷冻的八宝粥最好不要食用，因为冷冻的八宝粥对于身体的伤害是比较大的。 女性朋友在生活中食用八宝粥的时候应该要引起注意，对于冷冻的八宝粥最好应该要加热再吃，因为生冷的食物会引起痛经或者*经不调，所以建议女性朋友可以正确的去食用八宝粥这种食物。 能吃，就是冷的不要吃，不要吃荔枝，芒果，多喝热水。一般不会影响*经的，注意饮食营养，多休息，不要吃辛辣刺激的食物为好，做好经期保健。*经期间不要吃太凉的食物，容易引起痛经。注意保暖不要着凉，禁忌生冷辛辣刺激性食物。多喝红糖水补血益气。 在来*经的时候是可以吃八宝粥的啊.最好是要自己熬的呢，里面是可以多放一些红枣，吃了是会帮助补血的呢.如果是即食的那种，最好是要加热了以后再吃，这样是会更加好一些的。 *经期间能吃八宝粥，但不能吃冷饮和补药。*经这考虑是可以吃八宝粥的，这一般是没有影响的，但注意要吃热的，不要吃凉的、意见建议：经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼，激怒等情绪波动.经期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意营养，多饮水，不宜吃酸，辣等刺激性食物 ，以减少盆腔充血，保持大便通畅.经期还要注意休息，保证充足睡眠。 女性在*经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。 关于文章介绍的经期是可以吃八宝粥的，希望你们可以在生活中好好的了解一下。文章所说的经期能吃八宝粥是可以吃热的八宝粥，希望喜欢吃八宝粥的女性朋友们在经期可以引起重视，尽量不要去吃一些生冷的食物，以免影响到*经。 |
