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*经是广大女性的好朋友，*经是一种极其正常的生理现象，它也可以反映一个女子是不是健康，所以*经也是衡量女子身体是否健康的一个标志。生活中，由于工作压力和生活习惯的问题，很多女性都会出现*经推迟的情况，这时候很多女性都很焦虑，不知道*经推迟该怎么办。 女性在*经推迟的时候一定要找出具体的原因，然后再根据这些具体原因对症下药。在日常生活中，女性朋友要保持*处的清洁，勤洗勤换内裤内衣，不要经常接触凉的东西，也不要经常吃生冷的食物。 食疗 羊肉粥 鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。 功效：补气，养血，止痛。适用于*经推迟的女性。 猪皮冻胶 猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。 功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，*经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。 以下药膳适用于*经不调引起的*经推迟 乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。*经前每天l剂，连服3—5次。 作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致*经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。 引起*经推迟的原因很多，一般如果不是怀孕也不是药物副作用造成的*经推迟的话那就是个人卫生和饮食的问题了，这时候就要注意个人卫生，平时的时候多吃有营养的食物，还要时常保持一个愉悦的心情，这样，*经才不会絮乱。 |
