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让我们平时的生活当中，经常遇到一以前女性朋友，说自己来了*经之后非常的痛苦，该怎么办，那么下面小编就为大家详细的分享一下原因和调养方法，一起来看看吧！ 痛经的原因及饮食调养 1.痛经的原因 *经期间发生剧烈的小肚子痛，*经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在*经时，部分人发生在*经前几天。*经来潮后腹痛加重，*经后一切正常。腹痛的特点与*经的关系十分密切，不来*经就不发生腹痛。因此，与*经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有*经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子*口狭小、子*发育不良或**中带有大片的子*内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时**中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子*内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子*内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。 2.痛经的饮食调养 妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般**畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在*经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子*、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。*经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。 通过小编上面的分享，大家对于痛经的治疗是不是有了一定的了解，那么在今后的饮食生活当中，一定要做好个人的方法护理工作，保持好的一个生活规律，这样才有效的避免病症的发生。 |
