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现在由于快节奏的生活，很多女性都没有精力去保养自己，造成了很多女性乳房下垂，松弛的后果。这样不仅使女性们本身觉得自卑，以后甚至都会对宝宝们的成长有很大的影响。那么，今天我就来向大家来介绍一下乳房正确按摩的方法。 乳房按摩的使用方法： 1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。 2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛。 3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转，再按乳房。 4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。 5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。 6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。 7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要太用力。时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。 8、温和而坚定地按摩乳房，仿佛你揉面团。 细心的按摩乳房。 9、使用慢，动作轻柔按摩，先顺时针扭转，然后逆时针运动的乳房。 10、起始于乳头，向外滑动您的指尖，滑过光滑的乳房，总是开始于乳头，向本体按摩。这将帮助排乳房的淋巴系统。 11、温和而坚定地按摩乳房，仿佛你揉面团。细心的按摩乳房。 12、使用慢，动作轻柔按摩，先顺时针扭转，然后逆时针运动的乳房。 13、用双手，按摩附近的乳头乳房的两侧。按下并指出了坚定而温柔的按摩。这些将有助于乳房按压释放更多的毒素和体液。 14、重复第二个乳房的所有步骤。 经常按摩乳房可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。所以爱美丽的mm们，快来试试吧。 以上只是小编能够提出的一些比较中肯的建议，根据调查显示，这种方法十分有效，希望能够帮助到那些正在被这种问题烦扰着的女性们。 |
