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腰酸背痛是很多女性在*经期间都会有的一种症状，这种症状会给女性的身体带来诸多不适，严重影响日常生活，那么经期腰酸背痛的原因具体有哪些呢？ 经期腰酸背痛的原因 1.盆腔炎 来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。 2.子*后位 经期的腰痛可能是因为子*后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。 3.子*内膜异位 如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子*内膜异位症。所以女性一定要高度重视 4.子*内膜炎 正常**呈暗红色，如果**颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子*内膜炎。 女性如何缓解经期腰痛 1、经期不可捶打腰背 此时捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致*经过多，经期延长，使腰酸背痛更加严峻。 2、不穿紧身裤 在*经期穿紧身亵服，会使**流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很轻易造成**逆流。 3、运动要适当 操纵运动量，*经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动，会造成**量过多或影响子*的正常位置。 4、注意保暖 经期应幸免过冷、过热的刺激(冷水淋浴和桑拿)，格外是下腹部不宜受凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。 5、热水袋敷小腹 实在难受的妹纸，就拿个热水袋敷小腹，女生之所以腰背酸痛，与**排出不畅有必要关系，为此用热水袋热敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。 6、补充钾、铁 妇女*经期一般每次失血约为30~50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次*经要损失铁15~50毫克。补充含铁丰富的食品，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。 |
