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女性到了青春期以后就会逐渐的有*经来潮，*经就是因为子*的黏膜开始脱落，所谓子*的粘膜就是血液，血液会顺着自己的**流淌而出，有的人患有先天性的贫血，加上*经又失血过多，那么就会造成经期头晕目眩，这个时候要选择一些中药来进行调理了来一起了解一下中药有哪些？ *经是周期性的子*出血，因多数人是每月出现1次而称为*经。出血的时间一般为2-7天，每一次*经出血总量不超过100毫升。 偶尔失血过多就会引起暂时性贫血，让你感到头晕眼花。 1、*经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人，*经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。 2、*经期不宜吃辛辣刺激食物。 3、因*经失血，尤其是*经过多者，每次*经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在*经干净后1~5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 中药是对于治疗经期头晕目眩，最好的方法，平日里这些中药不光是可以治疗头晕，还可以有效的去除我们的痛经，*经期间是不可以吃生冷的食物，吃一些温热，而且富含有丰富蛋白质的食物可以起到补血的作用。 |
