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*经是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，稍有不慎的话可能就会引起痛经，甚至是*经不调等现象，而且对于女性来说*经不调可能会影响到子*，所以不能够掉以轻心，当*经期间出现黑色血块的话可能是因为一下这些原因导致的，所以你更应该要注意，不然可能会有继续恶化的现象。 情绪太过激动 女孩进入青春期，开始来*经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。 身体太过劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起**过多等不良现象。 长时间*生活 妇女在经期应禁止*生活，因为*经期间，子*内膜剥脱，子*腔内有新鲜创面。如果此时*交，就可能把细菌带入，引起**器官炎症，且还可使**量增多或经期延长。 身体受寒着凉 经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起*经失调。 长期饮用浓茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。 除了上述所讲的之外平时女性最好不要多穿紧身裤，*经期间一定要注意勤加换洗内裤，这样才能够有效地避免细菌滋生，女性平时可以经常吃一些保护子*的食物，比如红枣之类的，这样对调理*经是非常有帮助的，在夏天的时候一定要注意不能够让小腹着凉。 |
