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看到我们生活的周围，越来越多的女性朋友备受宫寒的折磨和侵扰，不是痛经就是无法顺利的生育，给他们的幸福生活带来了极大的阻碍，面对这样的残酷现状，还是需要尽快想办法来解决问题的，可以说导致宫寒现象的原因有很多，做好饮食调理很重要，那么宫寒吃什么汤呢？ 【当归羊肉汤】 食材：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。 做法： 1、羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。 2、饮汤吃肉。 【红豆大补汤】 食材：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。 做法： 1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。 2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。 3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。 【黑枣山药生鱼汤】 食材：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量 做法： 1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。 2、生鱼切成一节一节。 3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。 4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄。 5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。 6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。 【乌骨鸡汤】 食材：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 做法： 1、将鸡洗净，去脏杂， 2、把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟， 3、去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。*经前每天l剂，连服3―5次。 【桂圆红豆大枣汤】 食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。 做法： 1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。 2、桂圆去壳留肉备用。 3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。 4、加入桂圆。 5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。 上文中明确介绍了宫寒吃什么汤，希望对大家有所帮助，宫寒的问题确实是不可忽视的，每个人都需要意识到健康的重要性，不要等到无法生育甚至是*产之后，才开始后悔和担心，只要能够正确的调理和滋补，就能逐渐恢复到正常生活状态了。 |
