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*经是女人的一种特殊标志，来*经的时候大部分的女人都会感觉非常郁闷，而且身体非常不舒服，可是，到了*经该来的日子而没有来，或者是没到*经该来的日子，*经却来了，这也很让女性烦心。总之，*经不规律的情况非常多见，那么，女人*经提前到底是什么原因呢？ *经提前一般都是因为*经不调引起，需要及时的治疗。 长期*经不调怎么办 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期*经不调怎么办过于担心，个别在*经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 注意卫生，预防感染。对于长期*经不调怎么办，注意外**器的卫生清洁。*经期绝对不能*交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。**量多者忌食红糖。 防止过度节食，戒烟限酒.注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼，提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗. 还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期*经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的*经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。 不宜吃生冷 酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期*经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 长期*经不调要注意饮食调理1、黑木耳红枣茶2、浓茶红糖饮3、山楂红糖饮 对于一些女性来说，她们都是通过吃**药的方式来进行避孕的，而一些**药可能存在一些副作用，就会让女性的内分泌失去平衡，这样一来，可能就会导致*经延期。此外，女人的肝功能异常，也会影响到女性的*经，让*经提前。 |
