|
*经是女孩进入青春期的标志，是正常女性朋友的每月的正常生理现象，但是，在*经期间往往会伴有不适的情况发生，比如小腹疼痛、乳房胀痛、乳头发痒等等，但是，*经期间大量流血是许多女性朋友最苦恼的一件事情，稍有不慎就会弄脏衣服，再者许多朋友疑惑的是*经量多会造成贫血的现象吗？一下向大家介绍*经量多是否会出现贫血。 对于女性来说，*经量是造成贫血最常见的原因之一，由于失血会造成缺铁和缺血，需要多吃铁、蛋白质等造血营养元素，常吃补铁的红枣、红肉、猪血、猪肝、黑木耳，以及含蛋白质高的鱼肉、黄豆等食物，同时建议配合服用补铁生血的铁之缘片，补充铁和蛋白质等造血营养元素，有助于改善*经量多导致的头晕、乏力等贫血症状。 *经期间要特别多补铁，可以吃猪血、红枣、牛肉、猪肝、黑豆、黑木耳和红糖，由于*经量多铁入不敷出，建议补充铁剂补铁，可通过服用铁之缘片，补充*经流失的营养元素，预防和改善缺铁性贫血。建议经期多吃点大枣，有助于补血，多喝点红糖水。平时要注意保暖不要受寒，不吃辛辣的食物以及不喝生冷水。 从以上的介绍中可以知道，*经量多确实会造成贫血的，所以，对于那些长期会出现*经量多的女性朋友在*经前期，应该及时补充含铁，多食用一些含铁比较丰富的蔬菜，同时也吃一些补血的食物，在日常生活中要多注意锻炼，提高自己的身体素质，食用一些调理*经量的药物，争取回到正常现象。 |
