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*经量少是指*经周期基本正常，但是经量明显减少的情况。正常人每次*经的总量在50-60毫升之间，如果*经周期正常，一次***量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透，这样就算是*经量少了。少女*经量少怎么调理方法是什么？让我们通过下文来了解一下吧。 1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于*经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于*经不调的人是一定要注意的。 2、*经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。 3、*经来最好不要让自己太劳累了。 4、人的心情和压力都会影响*经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。 5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说*经来是可以下冷水的，但对于*经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。 6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止*生活。 少女*经量少怎么调理方法是什么？看了上文，想必你已经知道答案了吧。*经量少的原因有虚实之分。虚者大多是因为体质虚弱，大病、久病、失血或者饮食劳倦伤脾，或者房事过多导致伤肾，从而使血海亏虚，经量减少；实者大多因为淤血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，导致血行不畅，经量减少。 |
