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想要让身体变得更加的健康，平时就一定要注意身体上的保养，其中饮食就是我们获取营养最直接的一种方法，合理地调整好饮食也能够对身体进行很好的改善，对于女性来说平时一定要注意对子*的保养，所以饮食也要做好调整，下面一起了解一下如何食疗保养子*呢 如何食疗保养子*呢 子*是女人的第二个心脏，对于女性的一生来说是十分重要的。因此，保养子*成为了很多女性关注的问题。最好的保养方法莫过于食疗法了。 俗话说，萝卜青菜保平安。萝卜是人们菜蓝里一剂“良药”。它可生可熟，可炒可醋，可糖可腌。寒冷冬季，吃些萝卜，能生津止渴，祛痰降气。 民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识，“烟台苹果莱阳梨，比不上潍县的萝卜皮”“吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。”可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。 研究发现，萝卜含水分97.7%含丰富的维生素C，含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素等有益成分。 实践证明，萝卜具有防癌、抗癌功能，原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C它是保持细胞间质的必需物质，起着**癌细胞生长的作用。 萝卜中含萝卜素即维生素A原，可促进胃肠蠕动，推动大便排出。医务人员发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢 性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆*产、“子*脱垂等患者忌食萝卜”。 上面就是对如何食疗保养子*呢的介绍，通过了解以后我们知道女性朋友平时多吃一些豆制品对子*的健康有很多好处，另外平时在生活中不要有多个性伴侣，并且要保证良好的个人卫生，在没有做好要孩子的准备时同房期间一定要做好避孕措施，因为频繁*产也对子*有很大的伤害。 |
