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女性出生前在母亲子*内接触的雄性荷尔蒙越多，之后*经前兆症状越严重。*经前兆症状指腹痛、头痛、焦躁不安等女性*经来潮前3-10天出现的症状。九成以上的成年女性在*经前都会出现此类征兆，严重者甚至需要治疗。每个女性的*经前兆症状程度各有不同，但为何不同一直尚不明确。下面和一起来看看吧。
*经前兆症状与出生前在母亲子*内接触的性荷尔蒙有关。而右手无名指与食指的长度比通常被视作推测性荷尔蒙量的标准。该团队对和歌山市内403名女性大学生进行了相关调查，结果显示，右手无名指比食指长的人，*经前兆症状会比较重。 而在此前已有调查表明，出生前在母亲体内接触的雄性荷尔蒙较多的人，食指会比无名指长。因此该团队认为，其假设有很大的可能性成立。这可能是探明令众多女性苦恼的*经前兆症状原因的关键线索，今后也有可能应用于相关治疗与缓解症状方面。 乳酪是痛经的祸源！女性*经期千万不要吃这些 女性来*经会有很多变化，比如脾气暴躁浮动，乳房肿胀，其中最大的变化就是出很多血。实际上，雌激素和孕激素都会跟着变化，所以下丘脑、卵巢以及垂体的调节机制也会变化，这些变化会给身体带来诸多不适，为了尽可能减少身体的不适反应，以下这些食物一定要忌口。
1.冷饮 因此子*内膜所剥落的东西便很难正常排出体外，而**若不能及时的排出体外，在体内便会形成滞凝，这也是淤血形成的重要因素，另外当体内有血块产生的时候，还会影响正常的气血运行，于是使得子*处的正常气血运行受到影响，损害子*健康。另外，子*为了促进**的排出，便会通过增大收缩的力度，进而造成痛经的产生。 此外，经期中女性的身体相对平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子*的损害是最大的。因为子*是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子*受寒进而引发子*机能下降，从而影响到正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。 2.辛辣食物 经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。 另外，子*也很容易受到病菌的侵袭而产生不良损伤，诱发子*等多种疾病的产生。所以说，对于口味重的女性在经期中一定要管好自己的嘴，清淡饮食。
3.甜食 甜食中所含的糖分含量是相对比较高的，这些物质能在一定程度上抑制维生素以及矿物质的吸收，从而起到缓解肌肉紧致的作用，对于减轻子*的不良收缩发挥重要效果，从而也能起到一定的减轻痛经的效果，但是如果一味的吃很多甜食的话，那么便会紊乱正常的血糖平衡，影响人体内的激素平衡，加重身体不适症状的产生。 4.浓茶 浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女*经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和**过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。
5.酒 酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致**过多、经期延长，不利健康。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说NO吧。 6.食盐 经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在*经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。若能在*经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。
7.咖啡因饮料 咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 8.螃蟹、田螺 女性在*经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。而田螺性大凉，能清热，*经期间忌也最好不要吃。
9.柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 10.乳酪 乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 女性每个月的那几天一定要注意，现在很多女性出现不孕不育现象都是在*经期和平时生活没有注意，所以男人在女人*经期一定要多照顾她，关心她，爱护她。 |
