如何消除孩子的恐惧心理

如何消除孩子的恐惧心理

1、慎选电视节目

为了孩子，父母应慎选电视节目，尽量避免让孩子看那些怪力乱神的节目，或是一些凶杀、弃尸的新闻，加深对鬼怪的恐惧感。此外在睡觉前，切勿让孩子一起和大人观看恐怖影集，影响睡眠品质，导致晚上频频做恶梦。

2、多搂抱或爱抚

父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，这份“爱的感觉”，会使他觉得无论处在何种环境下，都是温馨与安全的，对于未知的事物，又何惧之有？父母付出更多的耐心来陪伴孩子，随时观察他的情绪和动向，以最确实的行动，了解孩子、支持孩子。

3、利用语言互动、沟通

少数孩子怕鬼的原因是害怕死亡，或是无意间听说人过世后，会变成鬼，鬼会取走人的性命等。像这种情况都会导致他害怕鬼，这时大人就得费一番工夫，用孩子听得懂的语言和他沟通，向他解释死亡的问题，并协助他去寻找能令他安心的方式。

4、当作是防卫机制

除了了解孩子害怕原因、克服心理障碍外，害怕真的是一件不好的事吗？其实也可以把它当成是一种防卫机制，如果人的心里少了害怕，那么就会降低对周遭环境里潜在危险的警觉性，比较容易使自己暴露在危险当中。

所以当我们在协助孩子克服害怕心理的同时，也不应该忘了提醒孩子，害怕某些事物有时是正确的、是健康的表现。例如：看到尖锐的东西会有害怕的感觉，而让我们在使用或接触尖锐物品时，会加倍的小心，来保护自己的安全。所以大人千万不要在孩子害怕时，说他是“胆小表”或是“不勇敢”，会让孩子认为自己真的很没用更退缩，或是认为天不怕、地不怕，才是好事情、好孩子。