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人们常常在用完餐以后就喝一点汤，这是为了将口腔中的食物残渣和食道里面的食物残渣冲进胃里面，也是为了增加胃酸促进消化的一种方法，而有的人在饭后出现了呼吸不畅的现象，而且不了解其中的原因，往往延误了治疗时机，其实这是可以用其他办法来解决的，那么，饭后呼吸不畅怎么办呢？ 靠近心脏的地方如果偶尔会痛起来，就像抽筋那样的痛，偶发的不适，可能是由于神经紊乱引起的，观察为主，要是经常不舒服的话，建议就诊检查心电图、心脏彩超等。 不要吃刺激性的食物，多锻炼身体，养成良好的作息规律，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息，充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。 以上就是对于饭后呼吸不畅怎么办的讲解了，饭后的问题是人们经常遇到的问题，这也与人们不健康的饮食习惯有一定的关系，特别是人们常常吃的过急过饱的话的很容易造成肠胃的负担加重，因此会出现饭后呼吸不畅的现象，希望人们注意一下饮食习惯。 |
