女人养生 不同年龄段女人的生活

　　女人养生 不同年龄段女人的生活

　　从30岁开始，每10年算一个节点，每个时间节点内，都有必须完成的“女人经”。如果“过了这村再要这店”的话，错位就发生了。而一旦错位，那就要为自己的人生“错位”付出代价了。

　　所以，女人们要认真规划的是这样一张时间表：30岁前我必须干什么;40岁前我必须干什么;40岁以后我不能干什么;50岁之后我不该干什么;60岁以后我绝不想什么;70岁以后我应该是什么。

　　


　　女人养生 不同年龄段女人的生活

　　30岁前要修炼

　　30岁之前，女人必须干的事是“修炼”，修炼内涵、锻炼脑袋、修炼性格、修炼气质。这是我们女人安身立命的资本。

　　30岁左右，女性大多也都从享受爱情到进入婚姻殿堂。爱情是花前柳下，蜜而不腻;而婚姻则是一地鸡毛，闻风而飞。进入婚姻的女人，面对一地鸡毛，漫天飞舞，该怎么做呢.

　　研究发现，夫妻不和，经常吵架生气的婚姻，女人容易得乳腺癌，男人容易患心血管疾病和溃疡病。

　　婚姻中的女人，对待那“一地鸡毛”，我觉得姐妹们头脑里要有一条逻辑链：“我生气我会不快乐一我不快乐我就会生病一所以我就不应该生气。”

　　但凡是人都有“生气”的本能，于是，我给出一副对联：不会生气是傻瓜，不让生气是高人。横批是：傻瓜只做3分祌。

　　40岁后别拼命

　　40岁以后，女人不能干的事是“拼命”。

　　中医认为，40岁时,人的五脏六腑都强盛到极点，从此就开始衰弱了。特别是女人，皮肤开始松弛，脸面的光泽开始减退，有的人白发会毫不留情地蚕食黑发的地盘。所以，女人更应该“四十而不惑”。

　　不惑什么呢.“不拼命”和“不折腾”。

　　如今的职场女人，与男人同台竞争，同场拼搏，还要完成“相夫教子”的岗位职责。身上要承択的责任很多，压力也都很大。

　　看看法国女人，40岁时她们是集体过生日的。为什么.

　　为的是提醒自己：我40岁了，工作不再是为了生活，工作应该是一种享受。

　　


　　50岁后要静心

　　50岁以后，女人必须干的帀是“静心”。心静，则万物莫不自得。女人40岁开始的衰老还是外在的衰老,从50岁起，真正的衰老从五脏开始了。女人也随即进入真正意义上的“多事之秋”——更年期。

　　这个阶段的女人，很容易失眠。

　　美国一项针对女性的最新研究表明：如果女性平均每晚睡眠时间不足7小时，那么她患癌症的概率会比每晚保证充足睡眠的人高47%。

　　禅语：淡漠以清心，日日是好日。