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气血不足常被描述女性身上，而女性也常会出现气血不足的情况，这与女性的身体结构有关，女性因经期失血往往会出现气血不足的问题，对于这种情况只要平时在饮食和规律生活方面做些工作是没有问题的，但是如果出现严重气血不足就要引起一定的警惕了。那么，严重气血不足的症状有哪些呢？ 中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。女人气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等。那么，女人气血不足的表现是什么，都有哪些具体的症状呢？ 1.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。 2.看眼睛：俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。 3.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足;而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。 4.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。 5.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。 另外，气虚的女人往往表现为气短心悸，肢体倦怠乏力，呼吸气短、动则气促，食欲不振等症状;而血虚的女人则表现为失眠多梦，面黄长斑、头发干枯、易脱发、头晕眼花、*经不调等。 以上就是女性严重气血不足的症状，做为女性来说，无论是经期还是平时，都要对身体做好调养，尤其是在饮食上，多吃一些温补的食物，如红枣、枸杞等，保持良好的休息，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，这样有利于起到补气血的效果。 |
