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怎样才能提升性能力比较好。男性到了一定的年龄阶段都会有*生活的，往往男性也是比较在意自己性生 活质量的高低的，因为高质量的*生活能够让双方都满意的，但是有的男性却因为各种因素的影响，导致 自己的性能力出现下降的情况，这样就难以完成满意的*生活的，因此，这样的男性是需要提高自己性生 活方面的能力的，下面就具体的讲讲怎么去提高男性性能力方面的知识。 (1)间歇刺激法 此法属行为疗法的一种，方法是通过*交或非*交的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要 是训练提高男方的射*刺激阈值。当快要达到射*的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴 茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射*。 (2)牵拉阴囊法 怎样提高性能力，*交分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当*交进入持续期，则性兴奋进入持续 稳定的较高水平。持续期内，男性*头冠的直径略有增加，*头颜色变深，由于**阴囊血管充血，阴囊 体积进一步增大，**进一步提升与会*部接触，易刺激会*部引起反射性射*，此时牵拉阴囊和**可 降低兴奋性以延缓射*。此方法可在*交中由夫妻双方完成，也可和间歇刺激法配合进行。 (3)挤捏**法 怎样提高性能力，在*交过程中，**海绵体是参与勃起机制的主要器官。**的勃起与射*是当刺 激达到一定阈值时，从**器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、**上的输精 管及前列腺的平滑肌收缩，*液经尿道射出。挤捏**法，也是一种循序训练的行为疗法。方法为由女方 刺激**达射*不可避免的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在**系带的部位，食指与中指放在**背 侧(注意不要滑动**)，上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与**勃起的程度成正 比，反复训练可延缓射*的紧迫感，提高射*刺激阈值，重建射*时间。一般坚持使用挤捏法3～6个月后 才能使疗效持久。 上面所讲的内容就是有关“怎样才能提升性能力比较好”的知识，相信大家通过上述的介绍，对于怎样才 能提升性能力的知识也是有一定的了解了，因此对于平时性能力不足的男性而言，需要及时的通过上述的 方式去改善的，必要时还是需要去医院进行相关的检查看看的，这样对于自己性能力的恢复也是有帮助的 。 |
