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在夏秋季节，最常见的就是咳嗽和感冒，季节变化很容易使我们染上风寒，所以我们在季节变化时要做好预防措施，多穿衣服，还要坚持每天运动，少去人群拥挤的地方。我们还可以通过食疗的方法来治疗咳嗽，小编搜罗了一些治疗咳嗽的食疗方法，接下来让小编为大家介绍一下吧。 一、苹果川贝鸡汤 材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片 做法： 1.将三黄鸡洗净切成小块。 2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。 3.汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。 4.苹果洗净，切成块，去掉芯。 5.将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。 6.大火烧开后转小火，煲2个小时即可。 二、生地麦冬豆腐龙骨汤 材料：200g 龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬。 做法： 1.龙骨焯水备用; 2.豆腐洗净切大块; 3.所有材料一起放放砂锅，一次性加足水; 4.中火煲开后，再小火煲一个半钟，放盐即可。 三、枇杷银耳汤 材料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。 做法： 1.新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵。 2.锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。 3.加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。 四、海底椰百合煲鸡 材料：走地鸡1只，蜜枣3粒，海底椰(干)30克，姜3片，水8碗，百合(干)20克。 做法： 1.海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时; 2.洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，汆水捞起; 3.蜜枣稍冲净; 4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。 看完了小编对咳嗽的食疗方法介绍，想必大家都明白了该如何通过食疗的方法治疗咳嗽了吧。是药三分毒，食疗对于咳嗽来说是一种很重要的治疗方法。在日常生活中，我们不仅要学会选择食疗的食物，而且还要通过运动的方式来保证自己的身体健康。 |
