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肚子涨是我们最常见的一种现象之一了，对于我们出现的肚子涨我们首先是要及时的去医院检查，那到底是什么原因造成了我们的肚子涨的现象啊，会造成肚子涨的原因有很多，我们首先是要观察自己的身体反应，看是否还存在其他的现象，其次是要注意做好肚子的保暖工作，避免肚子受凉。 原因：1.身体里寒邪过重，就会导致脾胃虚弱，脾胃喜热恶寒，因此吃凉食物和刺激性的食物会更难受。 寒邪过重，凝滞不通，因此就会胀痛 2. 肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产。。 3. 胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，**太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因 温馨提示：1. 平时少吃寒凉食物，寒凉性质的食物也要少吃，如西瓜柚子香蕉萝卜凉茶等。适当体育锻炼。 胃部的问题还有十二指肠溃疡，胃炎等，严重的话可以做个胃镜。 对于肚子涨的患者朋友们来说首先是要在饮食上尽量避免吃刺激性的食物，另外不要让身体受凉，平时要注意随时的添加衣物，其次是要注意尽量不要吃会使肚子胀气的食物比如玉米或者萝卜等等，最后要加强锻炼身体，增强抵抗力。 |
