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早*的患者在平常的*生活过程中，枯燥有任何的心理压力，就算是发生早*，生活还是要继续，只要患者在心理上放开了，治疗起来效果就很快了，因为早*多数都是因为心理障碍比较严重，才会导致治疗效果不佳，当然在平常的生活中一些锻炼方法对于早*治疗是有帮助的，我们一起来看看。 用什么方法锻炼可以治疗早*呢 最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩*头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行，尤其是*头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让*头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。 进行射*的控制训练。先进行自*，当快要射*时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨法。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射*的冲动。 另外，有包茎的人因平时*头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早*是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让*头露出来。 为了延长*爱的时间，当快感达到顶峰时，应停止腰部的动作。如果认为『光是这样无法满足她』的话，不妨在插入之後紧紧地拥抱她，如果可以的话，也可爱抚她的**、腰部、乳房。比起持续单纯的活塞运动，来点变化将能提升她的快感。 男性发生早*的现象是不用太害怕了，因为现在多数的男性朋友都会有这个现象，只要好好的治疗就可以治愈，在治疗早*的时候男性朋友对自己是一定要有信心，不要怀疑自己，其实在出现早*问题后，只要多和自己的妻子沟通交流，积极治疗，早*的问题就很容易治愈。 |
