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每个人的记忆力都是会慢慢的减退的，但是在年轻的时候和发育期的时候，应该是记忆力最旺盛的时期。所以正常情况下，学生的记忆力应该是最好的。但是记忆力也受到多方面因素的影响，压力太大、睡眠不足等都可能造成记忆力减退。那么造成学生记忆力减退的原因到底还有哪些呢？ 1、凡能影响脑细胞营养供给的因素都可以使脑细胞活力不足，导致智力衰退。所以平时应该注意做好保养，特别是诸如动脉硬化症、高血压和糖尿病等影响大脑神经系统功能的疾病。 2、学生应该注意合理用脑，避免脑细胞的耗氧量急剧加大，学会灵活掌握和运用一些记忆技巧，考前应避免过度紧张和劳累。间断户外呼吸新鲜空气和短暂的活动，对于保持脑细胞的氧含量很重要。 3、保证足够的睡眠，可提高记忆力或延缓记忆衰退。 4、中老年人可以适当地进行体育活动，借以增加脑血流量，增进脑的活动能力，提倡多用脑，多记忆，否则会使大脑处于抑制状态，脑细胞缺少刺激，造成神经细胞的逐渐老化、衰变。 5、良好的人际关系，和睦、融洽的家庭和邻里环境可防止不良情绪对脑细胞造成的强烈刺激，有利于预防智力和记忆力的衰退。 6、可找出使记忆减退的病因如维生素缺乏、甲状腺机能减退等，并积极治疗。临床常用的药物有以下几类：脑血管扩张剂如尼莫地平等;脑细胞营养剂如神经生长因子等;脑功能激活剂如三乐喜、双氢麦角碱等;中草药制剂如补肾益智胶囊等;胆碱酶抑制剂如安理申、艾斯能、双益平等;其它如都可喜等。 文章中介绍了一些可能造成学生记忆力减退的原因。了解了这些原因以后，我们才能从根本出发，才能更好的进行记忆力的增强和防止记忆力的减退。很多的食物都是可以促进大脑的发育的，比如牛奶、豆制品、核桃等干果类的食物。 |
