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随着年龄不断的增大，每个人的生理状况都开始走下坡路，各个关节肌肉开始出现萎缩会退化的现象。尤其是关节退行性改变，关节增生长骨刺啊之类的。给患者的生活也带来很大的不便。很多的老年人都表示膝盖边上的骨头疼痛，那这是怎么回事呢？听小编来说一说吧！ 骨关节炎是一种侵蚀软骨以及关节骨骼表面光滑组织的退行性疾病，会引起疼痛、肿胀、活动困难以及骨刺增生等症状。该疾病与老化有关，一般会在人们最常用到的膝盖、臀部、手指和下部脊椎处发生。 美国睡眠医学学会的数据也显示：在成年人中有大约1/3的比例患有失眠症，并且每10人中就有1人可能患有更加严重的慢性失眠，这些人每周失眠次数至少超过3次，持续时间最少3个月。 据了解，患有失眠症的个体抑或入睡过程超过30分钟，抑或在夜间醒来超过两次且每次清醒时间超过15分钟，抑或夜间醒来一次但清醒时间超过30分钟。这些患者每周至少3个夜晚出现上述问题，并且持续时间超过1个月。 患有膝盖骨关节炎的个体与健康同龄人相比看上去老得多，他们报告称自己感到更多的疼痛和抑郁，并且这些人体重超重的比例也较高。 睡眠效率是通过测量个体在躺上床关灯后实际睡着的时长确定的。 研究人员也对中枢敏化的相关迹象进行了检查，这种神经系统疾病一般与长期经历疼痛有关，会降低人们的痛觉阈值。 对中枢敏化进行评估后研究人员发现，患有膝盖骨关节炎和失眠症的个体对疼痛更加敏感。 听了小编以上的介绍之后，是不是有了更好的认识了呢！其实对于这样的情况很多的部分是与关节的老化，以及长期不运动有关系的。因此我们要想有个健康的身体，生命在于运动，这就告诉我们，一定要经常运动起来。可以采用针灸或者是适度推拿按摩的方法缓解症状。 |
