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身体任何部位都应该注重排毒，因为排毒了才可以更好的保证我们的健康，比如对于肺部的排毒问题，大家也应该注意你要了解一下，肺部排毒的时间是在哪，这样我们才可以知道，什么样的时间段，应该做什么样的事情，才有利于肺部的排毒，以下就是关于肺部排毒的一些时间表。 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 其实更多的了解这些常识，也是为了帮助我们达到更好的养生保健功效，因为我们会发现现在人们生活条件越来越好，可是身体素质却在逐渐的下降，所以我们只有更多的去了解这些常识，这样才可以减少这些疾病造成的影响。 |
