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早餐给人体提供一天所需的营养和能量，让人精力充沛、思维活跃。孩子正在长身体，早餐更是要吃好。但是由于早上时间匆忙，很多父母来不及精心准备早餐，会给孩子随便做点，有时候给孩子吃的食物，根本不适合作为早餐，没有营养，还会阻碍孩子发育，父母别再给孩子吃了！  1、零食 有的父母懒，不想给孩子做早餐，就让孩子自己吃点零食垫垫肚子。不得不说，这样的父母太不负责任了，一般零食都没什么营养，根本不能当饭吃，而且也吃不饱。 2、剩饭剩菜 很多父母由于前天晚上饭菜没吃完，便让孩子吃剩饭剩菜当早餐。父母以为热一热就能吃了，实际上，饭菜隔夜后会滋生很多细菌，高温加热还会生成致癌物质，对身体伤害特别大。  3、油炸食物 很多父母会给孩子买油条、油饼这些食物作为早餐，油炸食品也许孩子觉得好吃，但里面含有大量的油脂，还没什么营养，吃了容易导致身材发胖，会影响发育。油条里面还含有明矾，会让孩子记忆力低下，父母要谨慎给孩子吃。 4、辛辣食物 有的父母认为，辛辣食物可以开胃，于是一大早就让孩子吃辣。但辛辣食物会对肠胃产生很大的刺激。早上吃辣，孩子肠胃一下子适应不了，会很不舒服，甚至有过激反应，所以别早上吃了。 5、方便面 方便面是一种速食食物，很方便，适合懒人。早上时间匆忙，有的父母觉得给孩子吃方便面挺不错的，方便又好吃。但实际上方便面没有营养，里面还含有化学添加剂，常吃这个会让身体缺乏营养，导致身体发育迟缓。  6、凉果汁 有的父母给孩子准备早餐，除了面包、鸡蛋，还有一位凉果汁。其实凉果汁不适合早上喝。虽说果汁里含有一些营养，还可以清理肠胃，但只有温暖的食物才能让肠胃正常运作，让体内的营养、垃圾等正常运输。有的孩子肠胃不好，那就更不要喝凉的东西了，尽量吃点热的，肠胃才会更健康。 早餐是一日三餐中非常重要的一餐。父母一定要重视孩子的早餐，别因为自己工作太忙就让孩子随意吃点，不然影响孩子身体发育，以后后悔都来不及。你平时会给孩子吃什么早餐呢？ |
