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对于气功，大家是否是半信半疑呢？因为很多什么功夫，大家都觉得那是玄幻小说，武打片里面才有的，因为那些功夫实在是太神奇了，可是气功在我们现实生活中是存在的，而且有的人说，气功还可以治疗湿疹呢？这个是真的么？很多小伙伴会以为这是骗人的吧，其实不然，不信的话可以一起来看看哦，相信你会有惊喜。 功法第一节，降阴法.(本节行功十五分钟) 1：姿势，端坐，两腿自然前伸，两足跟并齐靠紧，两手自然护在膝盖上。 2：守窍，两目半睁，不可用力(这叫垂帘)，下视丹田穴(脐下三寸)，思想集中想丹田穴。 3：呼吸，唇微开分开牙齿，用口呼出细而长的大量二氧化碳，再闭口用鼻吸入少量空气，使呼吸不平衡(这个功的要点就是不平衡的呼吸)。 功法第二节，平视法(调息)，本节行功五分钟，如有慢性眼病者，时间可增加十五至二十分钟。 1：姿势，在第一节姿势基础上，头要正直平。 2：守窍，双目垂帘，平视正前方一米远的空气点上，思想也要集中想空气点。 3：呼吸，同第一节呼吸法。 功法第三节，升阳法(本节行功四十至六十分钟，达不到的话可以少练会儿)。 1：姿势，自然盘膝，女的右腿在前，男的相反，合手放于腹前腿跟上，手心微向上方，手势如下，左手拇指与中指相捏，再用右手拇指和食指捏住左手无名指指跟部位即可。 2：守窍，闭口，咬牙，舌头尽量往喉咙处伸，双目凝视在鼻尖上，思想集中想鼻尖(随着功力的加强将守窍点移到山根穴上).双耳集中精力听鼻孔出入气声，但不要发出声音。 3：呼吸，注意，这节的呼吸跟前两节完全相反，用鼻吸入细而长的大量氧气，但不要出声，再用鼻呼出少量的二氧化碳，使呼吸不平衡，以增大胸膜负压值，使静脉回流增大。 4：升阳后不许擅动，如必须下座或满功时，先做好还原动作后才能下座，以防止偏差。 看了上面的气功三节，有没有觉得还是挺有模有样的，其实我觉得就算不能治疗湿疹，至少有着强身健体的作用，那么不相信的小伙伴，如果你有湿疹，其实也可以试着做一做，也许一不小心就好了呢？这个也不会损失什么，而且还能暂时放松你工作的压力，岂不是一举两得。 |
