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颈椎病是现在好多朋友会出现的一种疾病，这样的疾病也是在长期不注意工作姿势后形成的，对于患者来说是一种严重的疾病，不但会影响到患者的身体和健康，对于患者的生活来说也是一种特别明显的影响，颈椎病会出现好多的症状，其中后脑疼就是一种常见的情况，下面我们来了解一下颈椎病引起后脑疼怎么办？ 颈椎病日常保健： 1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉 加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。 3、选择合适的枕头 合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。 通过以上的介绍，我们现在知道了颈椎病引起后脑疼怎么办，这其实也是一种生活当中护理的方法，颈椎病没有什么好的治疗方法，一般主要是在生活当中进行调理，如果患者的病情比较严重的话，一定要及时的到医院进行治疗，一般做牵引效果不错 |
