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消除痔疮到底有哪些方法呢？对于这种外痔很多人都不知道是什么，其实外痔也是常见的痔疮一种，只不过这个外痔跟内痔的区别还是很大的，外痔和内痔的治疗也是不一样的，因为这两种疾病的程度有所不同，所以说诊断疾病和治疗疾病必须要做检查，这样自己才能及时的治疗，那么消除痔疮的方法有哪些？ 变化饮食结构 主食不要过细，合理地多食些富含植物纤维素的粗粮，蔬菜和水果，合理地多喝些水，避免食用辛辣刺激性食品，不饮酒，以促进胃肠蠕动和软化并增多大便量，加速大便的排泄，减轻大便秘结，减轻痔症。 注意：痔疮致病初期是治愈的最好时机。 规律排便时间 养成每天定时大便一次的习惯，平时若有便意应尽早上厕所(痔病病人坐马桶较蹲坑为好)，每次大便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好，杜绝大便时长时间阅读书报。便后用清水清洗**，或用温水坐浴30分钟左右，一方面清洁，一方面促进血液循环。 注意：痔疮病人应该饮食清淡。 坚持运动锻炼 除散步、快走、跑步、体操等锻炼外，每天可进行提肛运动，即双膝与胸部贴床，臀部提高，**内缩之后又放松，如此反复进行40～50次。白天在工作间隙，不要长时期持续站立或坐着，期间可间断地更换不同姿势。还可作**缩松动作，取站立或坐位，开始深吸气，**内缩，而后深呼气，**放松，反复数次。 注意：痔疮疾病极大的影响了病人的生活质量。 大家用这些方法来消除自己患上的痔疮，那么所得到的治疗效果非常的明确，当给自己治疗痔疮的时候必须要严格的控制好自己不良的饮食习惯，建议多吃清淡一点的食物，从而降低辛辣刺激的食物，这样对自己的痔疮消除也是最好的，但是**周围的清洁一定要护理好。 |
