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身上的肉松是怎么回事呢？大多数肥胖的朋友都会有这个疑问，会想问为什么自己肥胖以及身上肉松松的原因。那么今天为大家简单地介绍一下身上肉松松以及肥胖的原因，希望大家在认识到自己的问题的同时，可以早日减肥，早日摆脱身上肉松的烦恼，希望帮到大家。 1.遗传因素：大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。 2.社会环境的因素：很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。 3.心理的因素：为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。 4.与运动有关的因素：运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。 对于生育后的女性肉松是最常见的，特别是腹部的肉会松松的，也是赘肉，这就需要加强运动，可以通过跑步、俯卧撑、跳绳、慢走，等一系列的运动方法，来改善肉松的情况，如果是遗传的因素可以尝试其他的解决方式。 |
