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不少人都发现，人上了年纪后，我们脸部肌肤会出松弛，皱纹就产生了。从美容护肤的角度考虑，要想减少皱纹的出现，学习如何紧致脸部肌肤，还是非常有效果的。我们该如何紧致脸部肌肤呢?下文就为你介绍一些局部保养的方法。 鼓腮法 1、像吹气球一样，鼓起腮部。 2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。 功效： 最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。 抚脸法 2、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。 功效： 使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。 狮子式 1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。 2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。 3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。 4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。 小贴士： 初学者若无法盘腿坐，单盘即可，不必勉强，动作完成后，脸部的表情夸大些，效果更显著。 以上这些简单的护理方法，都能让你得到不错的保养效果，帮助你紧致脸部肌肤。在我们的脸部有很多肌肉，经常锻炼它们，就可以预防皱纹的产生了。要想有效的防治皱纹，你的面部表情就不能太过夸张，以免皱纹产生。 |
