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千里之行，始于足下。所以说，我们的足部肌肤是最容易出现疲劳、受伤的。如果你经常要走很多路，就需要来了解一些适用于保养足部肌肤的美容护肤法了。那么，足部肌肤该如何保养?接下来，就告诉你一些基本的原则。 足部护理完整篇： 一、泡： 这个步骤目的是先让脚部皮肤软化，方便后面的清洁和护理。 1)用天然猎鬃毛刷清洁足部皮肤。天然猎鬃毛刷可有助于刷去脚跟、脚侧、脚趾和脚背的污垢，彻底净化足部。 2)将沐足盐倒入盆里，泡脚15分钟。沐足盐蕴含着天然矿物盐和多种微量元素，能够促进血液循环，补充肌肤营养，消除疲劳，还有助于祛除脚气，强化甲质。 二、磨： 这个步骤除了可以彻底清理脚部的死皮，还能起到按摩的作用，舒缓压力。 1)用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。用掌心搓暖足部磨砂膏，再敷在脚上，然后轻轻地磨去脚趾、脚面和脚心的死皮和角质，能有效地清除死皮及漂白皮肤，让双足倍感清凉舒爽。 2)用脚皮锉锉趾缝、脚趾侧面、尾趾的死皮，然后再用磨脚石轻柔地磨掉脚跟的硬皮。(需要时) 3)用足部按摩啫哩按摩整个足部，让血液自由循环，除垢杀菌，焕发活力。 三、抹： 这一步骤主要是让足部能够得到充分的滋润和营养的补足。 1)用清水清洗或湿毛巾擦拭干净留在脚上的按摩啫哩，接着用足部浸剂浸泡双脚。含天然药物的足部浸剂能够让你的双足在浸泡中清热去湿，杀菌祛味，解除脚痒的现象。 2)用足部浸剂浸泡后不用再清洗，可以用香薰喷剂喷洒足部，尤其是指缝间和鞋子、袜子内部，能够让你足下生香，爽利清朗，免除尴尬。 3)最后当然要记得给足部抹上护足乳液，可以减少厚皮增生，保持皮肤柔润。涂抹的时候要加以轻轻的按摩，让乳液更容易吸收，在滋润肌肤的同时进一步消除双脚疲劳。 四、按摩 1.除了上面三个步骤外，还有最重要的是按摩。人的足部其实还存在着各脏腑器官的信息，足部通过浸泡、按摩以后，各种有益成分还会渗入皮肤组织，调理各个脏腑器官功能。这时候如果结合适度的按摩，有助于有益成分的渗透和吸收。 2.主要的足部穴位与器官的对应关系： 1)脚趾部分--鼻腔、眼睛和耳部 2)前脚掌靠近大拇指的部分--甲状腺和心脏 3)前脚掌后方--肝脏、副肾和胆囊 4)脚掌凹位--肠 5)脚跟---**器(按摩这里有助于克服失眠) 3.按摩手势： 一般从脚趾开始一直往上，对同一部位可用双手交替按摩，或者用打圈式按摩，尽量用中等力度以刺激穴位，加快血液的循环。 给足部肌肤做局部保养，是非常关键的。我们在护理足部肌肤时，可以使用按摩、泡脚等方法。人体的重量都有压在脚部肌肤上，所以，我们的足部肌肤最容易衰老。因此，足部肌肤护理非常重要，定期保养足部肌肤非常关键。 |
