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*生活的和谐关系着夫妻感情的稳定，但是很多的男性同胞们在性能力方面却非常的不给力，不仅自己不爽，而且也无法让自己的女人感到满足。于是很多人都想积极的做出一些改变，锻炼自己的性能力。许多人听说提肛运动对于这方面有效果，那么，提肛运动壮*是真的么？对于大家好奇的问题，请看下文的介绍。 提肛运动就是指人利用动作，对**附近的肌肉进行锻炼，从而达到很好的养生作用，因为这样做可以很好的促进局部的血液循环，同时还能够很好的锻炼到**附近的肌肉，可以很好的防治痔疮还有脱肛等病症。同时如果能够坚持做下去的话，还可以很有效的帮助男性防治出现前列腺方面的疾病，同时也可以很好的帮助女性来紧**道。最好做提肛运动的时候要在睡醒之后或者是睡着之前。 男性经常做提肛运动是可以起到一定的壮*作用的，因为在收缩**的时候，**也会像托弓一样的提起来，如果能够坚持锻炼，就可以让尿道括约肌的收缩力变得更强，这样就可以延长自己的*生活，而且自己射*的时候会更有力度，也有助于让女性尽快的受孕。进行提肛运动的时候，就是像中断排尿一样的，让**向上用力收缩，这种运动可以随时随地的做，所以朋友们不妨试一试。 提肛运动是一种非常好的养生的运动，可以非常好的帮助人们增强体质，同时还可以辅助多种疾病进行治疗。而且不仅对男性有非常好的保健的功效，同时对女性也是如此，可以帮助男性预防前列腺之类的疾病，可以帮助女性来缩紧**，提高*生活的治疗。同时一定要注意好提肛运动的姿势，所以姿势错误的话就是没有多少的功效的。同时也应该长期的进行坚持。 提肛运动壮*是真的么？提肛运动壮*是真的，只要大家每天坚持这项运动，一段时间以后性能力方面是会得到加强的。另外，平时男人们也要多注意改善自己一些不良的生活习惯，作息要规律，不吃刺激性食物，少抽烟，少喝酒也有助于性能力的提升。 |
