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塑出腿部性感线

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看着别人穿七分裙露出性感的小腿肚时,你会不会感叹何时自己也能拥有这一苗条美人腿?不要紧,让我告诉你快又有用的瘦小腿法。 

  久站的小腿不粗法 

  ●动作一:双手贴着墙壁 

  ●动作二:将脚尖向上翘,顶在墙壁上,身体往前倾,好像在拉小腿筋的感觉 

  注意事项: 
  此时小腿会感到非常酸,重复此动作5分钟,有助于小腿纤瘦。通常我建议大家在运动之后做此动作,不让小腿有机会变粗。 
百货公司的专柜小姐或长期站在讲台上课的老师们,小心,站久了小腿不但会粗,还可能静脉曲张。为了避免这样的情况发生,请利用时间做做这组即使久站也不怕腿粗的瘦小腿法。 

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