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现代人普遍晚婚，不少夫妻新婚的没多久就开始计划造人大业，但是怎样才能怀孕可难倒了他们。怎样生出优质的宝宝和快速怀孕一样重要，下面这11个一击即中的怀孕方法让你们不想做爸妈都难！gt;gt;gt;哪个星座和异性上床速度最快 怎样才能怀孕 1、适时年龄生育 男女生育能力最佳时间在25~30岁。此时生理已成熟，精力最充沛，适合怀孕。因孩子智力遗传大多来自父亲，30岁以上父亲正是智力成熟时期，此时受孕生的孩子聪明，男性生育年龄可放宽到30~40岁。但女性年龄愈大，卵巢功能衰退，其承受各种射线和污染环境的有害物质及其他毒物影响也愈多，遗传物质发生突变机会增多，从而导致*产及畸型儿机会增多。gt;gt;gt;什么样的男人在床上最有用 2、选择好对象 (1) 禁止近亲结婚生育，降低遗传病发病率。"近亲"一般指：一等亲血缘指父母、母子之间。二等亲血缘指祖孙或同胞之间。三等亲血缘指叔姨与侄女、侄甥之间。四等亲血缘指堂表兄弟姐妹间关系。 (2) 做好婚前检查及早发现影响生育与优生的**器先天发育畸型、母子ABO血型不合溶血等病，使双方有接受治疗的心理准备，必要时以人工受精等助孕方式受孕。 3、增强体质 男女双方聚精养血、才能产生优良*子与卵子，为受精卵提供原材料，母体健，气血充足才能固胎，不致*产。 4、正确时机受孕 每个*经周期排卵前后二天内可适当增加*交次数，增加受孕机会。 5、交合有节 (1)*交过稀，*子在男性生殖道内积存过久，活力衰退影响受孕;*交过频，也使*子数量减少或*子发育不全而影响生育。 (2)避免酒后同房。因酒精对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降。 (3)经期、产后、*流术后余血未干净或刚干净急于同房，易导致**器炎症、子*内膜异位症和抗*子抗体等均致不孕。专家指出：*经前后3天不宜行房事;顺产后*经恢复或至少2个月后、剖腹产后3个月再行房事为宜。*流术后1个月内需禁止*生活。 (4)蜜月旅行不利于受孕。因期间生活无规律，身体疲倦，新婚*生活较频繁，而客观条件不易保证**清洁卫生，易使女方患尿路及**器炎症，如遇大量吸烟、饮酒，影响*子、受精卵质量，一系列不良因素对胚胎刺激损害可致*产、早产、死胎。 (5)孕早期(头三个月)和孕晚期，尤其有自然*产史者，应严禁*生活，以免*产和早产。 6、调畅情志 首先，对*生活要消除厌恶、恐惧、担忧心理，只有男女双方气血调和，精神愉快，才能精力充沛，在受孕时机孕生爱情的结晶。双方精神过度紧张或盼子心切，脑力劳动过度皆可致"精神性不孕症"。其次，妇女本性较男子多愁善感，如不能以健康人生态度积极生活，化解由工作、生活环境带来的压力，日久必积忧成疾，多见肝郁，影响气血正常运行，扰乱内分泌调节，导致*经不调或肿瘤，进而影响受孕，甚至*产。 7、调节饮食 (1)经期过食生冷、肥甘厚味易损伤脾胃，致经脉凝涩、经行不畅，出现痛经、崩漏;而酸辣、辛热、香燥之品助阳耗阴，迫血妄行令*经过多。 (2)节食减肥易致性激素水平低下，影响排卵而致闭经、不孕。 (3)烟酒损害生殖细胞，尤其烈酒危害更大，故准备受孕前半年内尽量避免接触。 (4)孕早期慎用一些食物及中、西药物(如前所述)。 8、避免多次人工*产 由于受术者有较严重宫颈炎或手术时消毒不严，可将细菌带入宫腔，引起输卵管炎，造成输卵管阻塞，阻碍精卵相遇受精;由于过度吸宫、刮宫损伤宫颈管和子*内膜引起宫颈粘连缩小，阻碍*子进入宫腔或不利受精卵着床发育;多次*流损伤子*内膜基底层，子*内膜不能再生，造成术后闭经;*流术因不是在直视下进行，操作只能凭医生手感觉来体会，因不慎会发生一些并发症，如吸宫不全、子*出血、子*发炎、子*穿孔、子*内膜异位症;且术后激素水平骤然下降，易造成性轴调节紊乱，出现*经不调，上述均可导致不孕或*产。 9、积极治疗原发病 如长期营养不良、慢性中毒、严重的心脏病、糖尿病;男性的**、早*;女性多见的甲状腺功能低下或亢进、肾上腺功能紊乱等。 10、孕早期避免接触放射线、有毒有害等环境。 11、正确的*交** 主要是针对子*后倾后屈位导致的不孕而言。宜采用胸膝位，即女方胸部贴着枕头，双腿屈膝，用膝盖跪在床垫上，分开双腿，男方也屈膝并从女方后方双腿之间将阴jing插入，使子*颈口正好浸浴在精ye沉积之中容易受孕。 为高质受孕创造佳境 *子进入卵子，两性原核融合形成一个新细胞的过程称为受精，新的细胞称为受精卵，又称孕卵，是一个新生命的开始。 女子进入性成熟期后，每个*经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子，排卵通常发生在两次*经中间，确切地说是在下次*经来潮前的14天左右。*子进入卵子，两性原核融合形成一个新细胞的过程称为受精，新的细胞称为受精卵，又称孕卵，是一个新生命的开始。 一次射*有数亿*子，但能到达输卵管壶腹部的一般不超过200个。在众多*子中，只有一个*子最幸运能和等待在输卵管内的卵子结合完成受精作用，形成受精卵，将来成长为胎儿。 受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精ye中含有正常活动的*子，卵子和*子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被输送到子*腔中，子*内膜发育必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便会阻碍怀孕。 卵子从卵巢排出后15-18个小时受精最好，如果24小时之内未受精则开始变性，失去受精能力。*子一般在女性生殖道中可存活3-5天，这段时间内具有授精能力。所以在排卵前2-3天或排卵后24小时之内，也就是下次*经前的12-19天*交，受孕的机会最高。 负有孕育使命的*生活，其性欲高潮与后代的智商息息相关。所以，恩爱夫妻生下来的孩子健康、漂亮、聪明的说法是相当有道理的。美国一项性科学研究表明：女性在达到高潮时，血液中氨基酸和糖分能够渗入阴dao，使阴dao中*子的运动能力增强;同时，小**充血膨胀，阴dao口变紧，阴dao深部皱稽伸展变宽，便于储存精ye;平时坚硬闭锁的子*颈口也松弛张开，使*子容易进入。数干万个*子经过激烈竞争，强壮而优秀的*子与卵子结合，孕育出高素质的后代。 最能刺激性欲高潮的是视觉。视觉尤其对于男性性欲的刺激特别重要。因为女性裸露的**能够很快地激发男性的性欲，使阴jing快速勃起，以促进*生活中的快感及性欲高潮;而性快感与高潮又促进子*收缩及输卵管蠕动，有助于*子上行，从而达到受精的目的。 以受孕为目的的*生活特别需要视觉刺激，可以借助粉红色微弱的灯光，把恩爱的神情、温柔的触摸、亲呢的拥抱、甜蜜的接吻等在直视下传给对方，使爱之情感水**融。 秋初怀孕的十大好处 1. 时令瓜果增加孕妈胃口 在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。 2. 气候凉爽，对胎儿发育有利 妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。 3. 利于胎儿智力发展 八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。 4. 可平安地度过了致畸敏感期 待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。 5. 春暖花开时妈妈坐月子 相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，春暖花开，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是"坐月子"的最佳季节。 6. 初生婴儿轻装上阵 在保证母乳质量的同时，初生婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。 7. 宝宝可享受更好的日光浴 孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。 8. 避开夏季小儿肠炎流行季 孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。 9. 春夏之交时利于断奶 到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。 10. 出生月份是上学最佳时机 五月份出生的孩子，上幼儿园和小学时，足月足龄不受年龄的控制。父母不用担心孩子上学年龄偏大偏小的问题，可以放心的送孩子进入学校。 怀孕初期吃三类水果好 1、秋梨 吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。 2、柑橘 500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。 3、柿子 柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够“一吃两得”。 怀孕初期不宜食用的食品、容易*产食物： 1、螃蟹 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用; 2、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 3、薏米 是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子*平滑肌有兴奋作用，可促使子*收缩，因而有诱发*产的可能; 4、马齿苋 它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子*有明显的兴奋作用，能使子*收缩次数增多、强度增大，易造成*产。 5、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 7、巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子*有兴奋作用，孕妇过食可使子*收缩，导致*产的可能，故要少吃。 8、久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。 9、桂圆、荔枝 性温热易致胎热; 腌制酸菜 含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 孕妇能喝茶吗 茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。 孕期注意事项 下面以下的食物容易引起*产。 1、薏米 是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子*平滑肌有兴奋作用，可促使子*收缩，因而有诱发*产的可能; 2、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 3、螃蟹 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用; 4、马齿苋 它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子*有明显的兴奋作用，能使子*收缩次数增多、强度增大，易造成*产。 5、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 7、巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子*有兴奋作用，孕妇过食可使子*收缩，导致*产的可能，故要少吃。 8、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 怀孕前的准备 遗传检查：可抽血检查染色体、血型、基因分析; **器检查：可以做B超了解子*体、子*颈、卵巢、输卵管的情况; 感染检查：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HpV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染; 内分泌检查：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查; 免疫检查：可抽血查抗*子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子*内膜抗体、狼疮因子等： 环境检查：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。 此外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保*子的质量。 怀孕前的准备 高龄女性调理法 怀孕，对每一位想做妈妈的女性都是一项重大考验，不仅在心理上、物质上都要有充分的准备，最为重要的是要有健康的身体，这样才有条件顺利受孕，才能担起“十月怀胎”的重任。 因此，在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查，排除器质性疾病，然后结合*经情况，居家以气、血、阴、阳为重要法则，辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。 这样，可以使你做妈咪的愿望更加顺利地实现。 1.阳虚体质调养方案 阳虚体质特征： *形体偏胖，精神状态不好，总没精打采。 *面色灰暗，缺少光泽。 *经常感到身体疲惫，没有力气，喜欢躺着。 *怕冷，四肢发冷，手脚经常发凉。 *浑身无力，懒得说话，语声低微。 *口中乏味，不喜喝水或喜热饮。 *大便偏稀，小便多，或浮肿，小便不利。 饮食调养要点： 饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。 饮食调养妙方： 虫草全鸡 取冬虫夏草10克，老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。将老母鸡杀好去毛、内脏洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜一同放入鸡腹中，放入罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱，加味精调味即可。 功效：补肾助阳，调补冲任。 温补鹌鹑汤 取鹌鹑2只，菟丝子15克，艾叶30克，川芎15克，加清水1200克煎至400克，去渣取汁;药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。 功效：温肾固冲，适用于妇女宫寒，体质虚损者。 2.阴虚体质调养方案 阴虚体质特征： *形体偏瘦，面色偏红。 *时常午后感觉烘热，口燥咽干。 *舌红，苔少或干。 *喜冷饮。 *易心烦急躁，夜寐不安或梦多。 *大便偏干。 饮食调养要点： 饮食上少食助阳之品，多食黑木耳，藕汁等清热、凉血止血之品。 饮食调养妙方： 海参 取海参15克，大米60克，葱、姜末适量。将海参用温水泡发后洗净切成小块，大米洗净，入锅中加入海参、葱、姜末、盐及水熬成粥即可。 怎样才能怀孕 1、做一张排卵周期表 排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。 2、关注饮食健康 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和*子异常，降低生育能力。另外，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，因为自来水中可能有过量重金属，这会导致你的生育能力下降或者*产。对于鱼类，应当谨慎选择，一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。 3、管理体重和血压 35岁以后许多女性都会开始发胖，但是肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险，所以孕前和孕中都要注意控制血压。 4、充分休息和睡眠 也许你正处在工作忙碌的事业上升期，但是请每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，还会产生发炎等症状，这些都不利于你怀孕。 5、会给自己减压 适量减少工作，让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，长城不是一天修成了，你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。 6、远离电子产品的辐射 让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者*子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。 男性孕前要远离哪些场所： 一、远离辐射 在科学日益发达的今天，各种先进的设备在为大家提供便利的同时，却又在无形之中伤害着大家的健康，如果人体接受过多的辐射，不但会使*子、卵子质量下降，而且还可以增加*产或宝宝患有某些先天性缺陷疾病的机率。 所以，在孕前要尽量避免辐射，如果在具有辐射的环境中工作，一定要坚持穿防护服。不仅在工作时要避免，在家中也应该注意防护，在日常生活中你一定要注意以下几点： 1.在冬天尽量不要使用电热毯; 2.尽量缩短每天使用电脑的时间; 3.尽量缩短使用手机的时间，要学会“长话短说”; 4.在家中使用微波炉时，要远离; 5.看电视时，要在一米五以外的距离观看： 6.坚持穿防护服。 二、远离医务污染 在医院中，无论是医生还是护士，他们都在临床的第一线，直接与病人接触。所以，可能会在传染病流行期间因接触病人而传染，病毒对的宝宝的发育有着很大的影响，可能会导致各种各样的先天畸形。所以，在孕前有可能的话就可以适当调离工作岗位，如果不能调离，就必须要做好预防工作，严防病毒危害。 三、远离化工物质 如果所工作的环境中存在一些有害的化学物质，这些有害化学物质可能会造成宝宝的畸形或*产。所以，在孕前最好避免这种工作环境，如果确实无法避开这些有害物质，那就应该严格遵守安全操作规程，穿好防护服，带好隔离帽和口罩，避免粉尘的吸入和皮肤的接触。 如果你的工作环境是以上任何一种的话，可以要求暂时调换工作。为了自身和以后宝宝的安全，男性孕前一定要尽量远离这些有害的工作场所，做好怀孕前准备工作。 结语：受孕的过程中夫妻双方不要心理压力太大，也不要将行房看作是一种任务，只有在两人心情愉悦、放松的状态下生出的宝宝才能更聪明伶俐哦~如果你们备孕好久，却迟迟未中奖，试试上面的方法吧~ |
